Вопрос: Доброе утро. Спасибо за то, что Вы делаете. Можно вопрос?
У меня есть он-лайн знакомый. Из-за карантина (он в другом городе) вообще непонятно, когда встретимся. Довольно интересный, знающий.
Он рассказывал, что 8 раз ломал нос и т.п.
И когда он в очередной раз упал с высоты (он строитель) и вывихнул плечо, у меня вдруг всплыла догадка, что это все неспроста – и он так подсознательно себя наказывает.
О чем я ему и написала, что психологи заподозрили бы это :))
На что получила довольно грубый ответ, что он знает психологию. А разговаривать с дилетантами, еще и о нем, не собирается.
На эмоциях я ответила, что это грубо, и что на всякий случай сообщаю: я не собиралась оскорблять, а хотела помочь, пусть и “по дилетантски”.
Переписка прекратилась. Мне он теперь почти перестал быть интересен.
Но такие вопросы.
- Что я сказала не так с точки зрения психологии, психосоматики?
- Что я сделала не так с ним? Надо было молчать, пусть дальше падает?
Конечно, мне хотелось и реально помочь и показать, что я умная ;)). Но уж точно не хотела его обидеть.
Ну и что с этим теперь делать? У меня “всё упало”. Я его практически уже вычеркнула, но может не надо так реагировать? Для меня было бы приемлемым, если б он извинился и как-то это объяснил…
Ответ:
Как часто мы хотим помочь, а наталкиваемся на непонимание…
Добрый день. С вами психолог Светлана Морозова @psihologsv.
Я хочу объяснить – ЧТО ОТ ВАС ОЖИДАЕТ ЧЕЛОВЕК, которому вы хотите помочь
ТЕОРИЯ. Без неё никак
Последние три года я изучаю теорию объектных отношений.
Её главные постулаты:
1. То, что человек переживал давно – он переживает здесь и сейчас.
2. Изменить себя можно только в отношениях с конкретным человеком. Например, с психологом
3. Когда вы входите в личный анализ – вы вступаете в длительные отношения. Цель этих отношений – понять себя. Это даст возможность трансформации
4. Вы хотите быть понятой и принятой на глубоком уровне:
- Вы хотите перестать себя стыдиться
- Не чувствовать себя виноватой, когда проявляете гнев
- Знать, что вас не бросят и не отвергнут, даже когда вы «ведёте себя» скверно
И ещё вы хотите, чтобы невыносимые для вас чувства стали чуть более выносимыми
КАК «ЛЕЧИТ» АНАЛИТИК?
Через понимание.
Если я понимаю вас – значит я вас люблю. И вы будете мне доверять. И вы не станете прерывать со мной отношения, даже когда вам будет нелегко в наших отношениях.
Мы можем говорить об очень непростых и тяжёлых переживаниях –
- гневе,
- ненависти,
- пустоте,
- смерти.
Не просто говорить – а понимать про что они.
Это не так легко и быстро, как можно подумать.
Зато результат ваших изменений устойчивый. Он впечатлит окружающих.
Постепенно вы начнёте чувствовать, что невыносимое можно выдержать. Потому что если чувства названы –
- значит, вас поняли.
- И значит, вы больше не одна.
- Значит, есть точка опоры.
- Значит, можно справиться с мыслями, которые как будто нападают как разъярённые животные
ОТ ТЕОРИИ К ПРАКТИКЕ
Делюсь с вами тем – что делаю лично я, чтобы понимать ещё глубже (и любить ещё сильнее) на каждой сессии со своими пациентами, а также студентами, детьми и иногда и коллегами
Представьте, что вы и есть ваш знакомый. Вы рассказываете мне, как поломали нос
Что вы хотите мне (ЛИЧНО МНЕ) сказать?
Не торопитесь. Дайте себе время почувствовать. Делитесь. Продолжение завтра