Личностный рост

Что я сделала НЕ ТАК? Часть 1

Вопрос: Доброе утро. Спасибо за то, что Вы делаете. Можно вопрос?

У меня есть он-лайн знакомый. Из-за карантина (он в другом городе) вообще непонятно, когда встретимся. Довольно интересный, знающий.

Он рассказывал, что 8 раз ломал нос и т.п.
И когда он в очередной раз упал с высоты (он строитель) и вывихнул плечо, у меня вдруг всплыла догадка, что это все неспроста – и он так подсознательно себя наказывает.

О чем я ему и написала, что психологи заподозрили бы это :))

На что получила довольно грубый ответ, что он знает психологию. А разговаривать с дилетантами, еще и о нем, не собирается.

На эмоциях я ответила, что это грубо, и что на всякий случай сообщаю: я не собиралась оскорблять, а хотела помочь, пусть и «по дилетантски».

Переписка прекратилась. Мне он теперь почти перестал быть интересен.

Но такие вопросы.

  • Что я сказала не так с точки зрения психологии, психосоматики?
  • Что я сделала не так с ним? Надо было молчать, пусть дальше падает?

Конечно, мне хотелось и реально помочь и показать, что я умная ;)). Но уж точно не хотела его обидеть.

Ну и что с этим теперь делать? У меня «всё упало». Я его практически уже вычеркнула, но может не надо так реагировать? Для меня было бы приемлемым, если б он извинился и как-то это объяснил…

Ответ:

Как часто мы хотим помочь, а наталкиваемся на непонимание…

Добрый день. С вами психолог Светлана Морозова @psihologsv.

Я хочу объяснить – ЧТО ОТ ВАС ОЖИДАЕТ ЧЕЛОВЕК, которому вы хотите помочь

ТЕОРИЯ. Без неё никак

Последние три года я изучаю теорию объектных отношений.

Её главные постулаты:

1. То, что человек переживал давно – он переживает здесь и сейчас.

2. Изменить себя можно только в отношениях с конкретным человеком. Например, с психологом

3. Когда вы входите в личный анализ – вы вступаете в длительные отношения. Цель этих отношений – понять себя. Это даст возможность трансформации

4. Вы хотите быть понятой и принятой на глубоком уровне:

  • Вы хотите перестать себя стыдиться
  • Не чувствовать себя виноватой, когда проявляете гнев
  • Знать, что вас не бросят и не отвергнут, даже когда вы «ведёте себя» скверно

И ещё вы хотите, чтобы невыносимые для вас чувства стали чуть более выносимыми

КАК «ЛЕЧИТ» АНАЛИТИК?

Через понимание.

Если я понимаю вас – значит я вас люблю. И вы будете мне доверять. И вы не станете прерывать со мной отношения, даже когда вам будет нелегко в наших отношениях.

Мы можем говорить об очень непростых и тяжёлых переживаниях –

  • гневе,
  • ненависти,
  • пустоте,
  • смерти.

Не просто говорить – а понимать про что они.
Это не так легко и быстро, как можно подумать.
Зато результат ваших изменений устойчивый. Он впечатлит окружающих.

Постепенно вы начнёте чувствовать, что невыносимое можно выдержать. Потому что если чувства названы –

  • значит, вас поняли.
  • И значит, вы больше не одна.
  • Значит, есть точка опоры.
  • Значит, можно справиться с мыслями, которые как будто нападают как разъярённые животные

ОТ ТЕОРИИ К ПРАКТИКЕ

Делюсь с вами тем – что делаю лично я, чтобы понимать ещё глубже (и любить ещё сильнее) на каждой сессии со своими пациентами, а также студентами, детьми и иногда и коллегами

Представьте, что вы и есть ваш знакомый. Вы рассказываете мне, как поломали нос

Что вы хотите мне (ЛИЧНО МНЕ) сказать?

Не торопитесь. Дайте себе время почувствовать. Делитесь. Продолжение завтра

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *