ПУТАНИЦА. МОЖНО ЛИ ДОВЕРЯТЬ СЕБЕ? И своим мыслям. Куда они приведут?
Добрый день. С вами психолог Светлана Морозова @psihologsv. Отвечаю на вопрос из директа
В молодости нам кажется, что все мысли верные. Очень легко делить мир на чёрный и белый. Это помогает сориентироваться. Можно легко откинуть мысли, которые не укладываются в привычное мировоззрение
Но годы идут
СТАНОВЯТСЯ ОЧЕВИДНЫ ОШИБКИ
Почему-то жизнь не складывается так, как хотелось. Как мечталось.
Почему-то вы говорите слова, которые не доходят до близких. Они реагируют на вас
- нападением,
- поучением,
- обесцениванием,
- отстранением,
- виноватят,
- стыдят,
- игнорируют
Вы делаете вывод: «Со мной что-то не так»
Вы хотите просто и ясно сказать о своих желаниях. Но слова застревают где-то глубоко. Вы как будто не позволяете им вырваться наружу.
Если вдруг вы смеете сказать – что вы хотите, то получаете «нет». Это «нет» заставляет вас сжиматься в точку. И вы убеждаете себя, что не достойны иметь
ничего хорошего
Вы научились получать своё.
Но не всегда.
Не со всеми.
Не в той степени, что вам необходимо
Вы начинаете разбираться – ЧТО ЖЕ С ВАМИ НЕ ТАК
Вы покупаете книги по психологии
Проходите тренинги личностного роста
Читаете блоги
И даже пытаетесь с кем-то об этом поговорить
Каждый раз вам кажется, что разгадка где-то близко. Что вы нашли тайный ключик, который поможет вам сменить курс своей жизни
Но…
ПОЧЕМУ ТАК СЛОЖНО НАЛАДИТЬ ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ?
Как ни крути – отношения бывают только с кем-то.
Чтобы изменить отношения с собой, надо их изменить с Другим
Это и есть главный принцип личного анализа.
С аналитиком вы вступаете в отношения, чтобы понять себя.
Но видите вы в нём кого-то другого. Например, маму, папу, брата, сестру, ребёнка, начальника и т.д. (список можно продолжать до бесконечности)
ВАМ ВАЖНО, ЧТОБЫ ВАС ПРИНЯЛИ ЦЕЛИКОМ
Это значит, что вы хотите, чтобы самые тёмные и неприглядные чувства (которых вы сами боитесь) были предъявлены. И чтобы аналитик не сбежал, не поступил с
вами так, как поступали остальные
Тогда появляется шанс выстроить с другими людьми отношения, которые построены на уважении и доверии
Поделитесь – какие состояния являются для вас самыми трудными