Вопрос: Здравствуйте, Светлана. Я ваша давняя подписчица. Читала книгу “Как обрести свою половинку“. Смотрела курс “Почему он не со мной“.
Обратила внимание, что основной упор делается на том, что наш внутренний душевный раскол вызывает в нас невыносимые чувства. И они включаются всякий раз, как мы попадаем в пространство травмы. И триггером является возникновение отношений. И наша задача в основном заключается в том, чтобы научиться выдерживать невыносимые чувства и умудряться выживать в пространстве травмы ради того, чтобы быть рядом с любимым мужчиной. Я много обо всем этом думаю.
У меня вертится на уме вопрос. А разве возможно научиться выдерживать невыносимые чувства?
Вы пишите, что они никогда никуда не деваются. На сколько хватит терпения выдерживать и можно ли выдерживать их годами, десятилетиями? Или они со временем всё же притупляются?
И тут главный вопрос.
А МОЖНО ЛИ БЫТЬ ПРИ ЭТОМ СЧАСТЛИВОЙ, ХРОНИЧЕСКИ ВЫДЕРЖИВАЯ НЕВЫНОСИМЫЕ ЧУВСТВА? Не полезет ли психосоматика на этой почве? Лично мне кажется, у меня не хватит духу запихать себя в пространство травмы. Там действительно очень много боли и дикого страха.
Я в детстве насмотрелась на то, как мамины родители объявляли классовую войну всем ее мужчинам. Как она плакала и страдала. Какой жестокой и суровой была ее мать. Каким властным и страшным был ее отец. Какие бешеные были скандалы. Как от нее не единожды отрекались. Я пытаюсь это забыть. И дед умер. И бабка старая стала. Но как думаю о холостых мужчинах так кровь в жилах стынет. Можно ли научиться жить с застывшей кровью?:`(
Ответ: Нельзя быть счастливой хронически выдерживая невыносимые чувства
Добрый день. С вами Светлана Морозова @psihologsv. Отвечаю на вопрос из директа
Идея выдерживания является центральной в глубинной психологии объектных отношений. Если вы начнёте размышлять над тем, чтобы выдерживать невыносимые чувства – вы будете становиться сильнее
Но. Это процесс постепенный Невыносимое становится чуть более выносимым, когда вы размышляете о нём. И когда есть рядом человек (аналитик или вам повезло с партнёром), который может выносить то, что вы не выносите
Сложность ситуации в том, что даже не с кем об этом поговорить.
И тогда вы остаётесь один на один со своим внутренним Насильником.
Он терзает вашу раненную душу. Он создаёт сильное напряжение в вашем теле.
А оно посылает сигнал в мозг, который вы расшифровываете: «Я не достойна быть счастливой. Я продолжаю страдать»
Есть очень большая разница – выдерживать и терпеть
Когда вы терпите, то напряжение в теле и психике нарастает. Вы не осознаёте его. И в определённый момент ваше терпение лопается
Когда вы выдерживаете – вы осознаёте, что есть мощная внутренняя фигура. Она нападает на вас изнутри. Но вам КАЖЕТСЯ (или так и есть), что нападает на вас конкретный человек. Т.е. вы осознаёте, что ПУТАЕТЕ внешнее и внутренне Во всех исцеляющих шагах я предлагаю почувствовать напряжение в теле, мысленно представить эту нападающую фигуру. И начать мысленно гладить место напряжения и эту фигуру. Если вы при этом будете держать лобные бугры, то эффект будет долговременным и нарастающим
Я создала курс «Алхимия стабильных отношений с любимым мужчиной» для того, чтобы у вас получалось выдерживать реальность. Внутреннюю и внешнюю. Нас обижают с двух сторон. И мы должны это различать Когда вы научитесь справляться с внутренними фигурами – вам станет гораздо легче справляться со своими реакциями на реальных людей. У вас появится возможность войти в такие отношения, которые сделают вас счастливой
Весь курс (около 20 часов) я с вами шаг за шагом помогаю выдерживать внутреннюю реальность.
Стоимость от 11990 рублей. Пишите. Возможна рассрочка
А вы знаете – что такое выдерживание?
P.s. Признавайте своих внутренних монстров. Тогда они будут иметь меньше силы над вами. Я очень хотела помочь, поэтому курс«Алхимия стабильных отношений с любимым мужчиной» я создавала специально для вас около года. Чтобы затронуть как можно
больше болезненных тем и проработать их.