Кривые зеркала создают низкую самооценку
Добрый день. С вами психолог Светлана Морозова @psihologsv
В прошлом посте мы говорили – как вы отражаетесь в чужих глазах (https://s-morozova.com/vy-hotite-naladit-otnoshenija-s-soboj/)
НИЗКАЯ САМООЦЕНКА – СУММА ВАШИХ ОТРАЖЕНИЙ В ЧУЖИХ ГЛАЗАХ
Когда вы хотите поднять самооценку – вы хотите быть более уверенной с другими людьми. Вы хотите чувствовать себя спокойно и расслаблено с теми, на кого раньше реагировали «Бей! Беги! Замри!»
- Вы можете реагировать на других женщин панической атакой.
- На мужчин вы можете смотреть как на тех, кого надо спасать, понимать, помогать.
- Начальника можете воспринимать как человека, от которого зависит ваша жизнь.
ВОЛШЕБНЫЙ КЛЮЧ, открывающий двери вашей адекватной самооценки
Вы можете прочесть это в каждом психологическом блоге. Ну кто ж не знает, что речь идёт о границах?
Давайте пойдём глубже
Зададимся вопросом – ПОЧЕМУ ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ДЕРЖАТЬ ГРАНИЦЫ?
Потому что внутри вы сверхчувствительная женщина.
У вас тонкая психическая кожа.
Вы чувствуете любое дуновение ветерка – смены настроения близкого человека.
Вы как будто ясновидящая
А ТОЧНЕЕ – ЯСНОЧУВСТВУЮЩАЯ
Вы сами не знаете – откуда у вас эти способности.
Вы не знаете – что с ними делать.
Вы бы рады держать эти чёртовы границы. Вы согласны выполнять все предписания любых авторов
Но
Вам не легче
Знаете – КАК ВЫ ЗАЩИЩАЕТЕСЬ ОТ СВОЕЙ СВЕРХСПОСОБНОСТИ?
Периодически вы можете быть бесчувственной. В буквальном смысле отключать свои чувства.
У вас могут быть вспышки ярости на ровном месте. И вы не понимаете – что с собой делать.
Фоновая тревога сопровождает вас повсюду. Вы чувствуете себя в небезопасности с другими людьми
А как чувствовать себя расслабленно, если вы являетесь сверхмощной антенной для улавливания чужих состояний?
И когда вы улавливаете чужие состояния – вам может казаться (конечно, совершенно бессознательно), что вы сливаетесь с другим. Вы единое целое.
ЭТО КОРЕНЬ НЕВОЗМОЖНОСТИ ВЫСТРОИТЬ ГРАНИЦЫ
Поделитесь – как вы решали проблемы повышения самооценки и формирования личных границ