Страх злорадства

Вопрос:
Мне всё время кажется, что мои неудачи вызывают чьё-то злорадство (опять же, умом понимаю всю нелепость и т.д.). Сейчас мне кажется, что мужчина знает, как я страдаю, и в душе потешается надо мной. А уж как злорадствует эта бабища (если она, конечно, вообще существует в природе). При этом я понимаю, что даже если она существует в природе, то он ей точно обо мне ничего не сказал. Но от этого знания мне не легче, настолько яркую и живую картину её торжества надо мной рисует сознание. И это совершенно невыносимо.
В нормальном, не истеричном состоянии оно хоть и не принимает столь экзальтированную форму, но подспудно присутствует в сознании и мешает жить. Например, в каких-то ситуациях я могу не решиться что-то сказать или о чём-то попросить, потому что если он мне откажет, то мне будет больно. А он, зная, что мне больно, будет в душе злорадствовать. Как-то так.
Светлана, что мне с собой, болезной, делать?
Ответ:
Здравствуйте.
Давайте попробуем поразмышлять — какое чувство стоит за вашим страхом злорадства?
Думаю, что это зависть.
Зависть от того, что у вас всё хорошо. И когда вдруг случается, что нехорошо — тогда у другого человека возникает злорадство.
По-другому можно сказать, что это чёрная зависть.
Белая зависть имеет другие переживания внутри. Вы можете видеть, что у другого человека есть что-то чего нет у вас. И вам становится завидно. Вы говорите себе: “Я тоже так хочу”. И начинаете что-то для этого делать. Изучаете литературу, покупаете тренинги, идёте к психологу. Вообщем, делаете и делаете. И в итоге у вас появляется то, чему вы завидовали.
Но вот чёрная зависть имеет совсем другое качество. Человек говорит: “У тебя это есть (например, мужчина, деньги, счастье, хорошее настроение, квартира и т.д.). И мне невыносимо от того, что у тебя это есть. Я не могу это перенести внутри себя. Это чувство просто съедает меня изнутри”.
И тогда человек может перестать общаться. Или наоборот продолжать общаться и при этом показывать вам всё время недостатки того, чем вы обладаете.
Такие вещи обычно идут из семьи. К сожалению, очень часто так бывает, что именно мама сильно завидовала дочери. Завидовала её молодости, талантам, умениям, внешности. И вместо того чтобы радоваться за неё — она старалась изо всех сил уничтожить то хорошее, что видела. Отсюда могла унижать, обижать, выставлять на посмешище.
И тогда для ребёнка это уже не мама (или папа, или бабушка, или дедушка), не хороший Родитель. Это Ведьма, которая заколдовывает.
Очень сложно бороться с этим внутри себя.
Первое, что надо сделать — назвать всё своими именами.
Если вы боитесь зависти — так себе и говорите. Если вы сами завидуете — признайте это.
Посмотрите внимательно в лицо той фигуре, которая заставляет вас бояться злорадства. Спросите её — чего ей надо? Какое чувство она хочет получить?
Ну и конечно, напомните себе, что вы не ясновидящая. Вы не можете знать — что человек думает, пока не спросите его. Что это состояние внутри вас заставляет видеть близких вам людей как врагов. Потому что так было в детстве. Но это не значит, что так есть сейчас.
С верой в ваше счастье, Светлана Морозова, аналитический психолог, основатель Школы профессиональных психологов
P.S. Вступайте в группу “Любовь. Доверие. Слияние”, чтобы начать освобождать себя от зависти, от ощущения чужого злорадства, от ощущения непонимания. Переходите на другой уровень жизни