я испытываю стыд за мамины поступки и слова

Вопрос:
Светлана, добрый день!
С большим интересом читаю Вашу рассылку и нахожу в ваших ответах на письма много полезного для себя. У меня давно есть желание написать Вам письмо и вот я созрела для этого.Мне кажется, что ответ на мой вопрос будет интересен многим женщинам.
Уже ни для кого не секрет, что огромное влияние на нашу жизнь оказывает мама. И вот сегодня в День рождения моей старшей сестры мы с мамой повздорили, но во мне эта легкая перепалка вызвала волну эмоций и воспоминаний.
Мама сказала такую фразу: ” Сегодня мой день, я родила дочь! Не забудьте поднять за меня тост”. И эта ее фраза вызвала у меня сильное возмущение и мне стало стыдно за нее. Мне кажется, что день рождения — это день именинника, а не его родителей. Мама порой ведет себя не скромно. И я вспоминаю много эпизодов из детства, когда ее осуждали за ее слова и поступки. И мне со одной стороны было очень обидно за нее и в то же время мне самой ее поступки не нравились и я испытывала стыд. И мне очень часто было стыдно за мамино поведение.
Была похожая ситуация в моем детстве. Мне было лет 7, был мой День рождения и День рождения мамы, мы отмечали их в один день, т.к. даты наших дней рождения очень близко. Собрались родственники с папиной стороны. И я не помню подробностей, но атмосфера вечера была очень тяжелая. У мамы в тот период отношения с папиной родней были очень натянутые. И мой дядя когда вошел, сказал, что он пришел не к маме на ДР а ко мне.
Мама в тот вечер была очень взвинченной, в плохом настроении. Я себя чувствовала плохо, у меня было ощущение надвигающегося скандала, мне хотелось спрятаться где-нибудь. И в середине вечера мама затащила меня на кухню и велела мне подойти к столу с гостями и предложить выпить тост за маму, которая меня родила. Все мое существо противилось этому, но я не могла ослушаться ее. И на мое счастье бабушка подняла тост за маму, тем самым освободив меня от необходимости делать то что я не хочу.
Прошло много лет, но эти воспоминания меня накрыли сегодня. Тогда мне было страшно, сегодня у меня мамины слова вызывают агрессию и стыд. Вообще стыд за мамины поступки и слова – это доминирующее чувство. Я не знаю, что мне с этим делать. Прослушав Ваш аудио урок ” Как становятся женами”, я понимаю, что моя не устроенная личная жизнь и эти чувства как то связаны.
Светлана, посоветуйте, что мне делать.
Буду очень Вам благодарна за ответ.
Ответ:
Здравствуйте.
Мне очень жаль, что вы испытываете такие тяжёлые чувства всю свою жизнь. Эти чувства как будто утяжеляют ваш шаг по жизни. Заставляют смотреть на отношения с другими людьми через их призму. Как через грязное мутное стекло тяжело увидеть прекрасное голубое небо, так и через эти чувства тяжело разглядеть человека, с которым ждёт счастье, который будет бережно относиться, и поможет залечить внутренние раны.
Первое и главное, что я хочу вам сказать — вы имеете полное право на эти чувства.
Ваша мама ведёт себя так, как будто она всё ещё маленькая девочка. Причём капризная, эгоистичная, привередливая.
Желание быть в центре внимания у неё, похоже, невероятно сильное.
И вас — своих дочерей — она воспринимает как соперниц, которые сместили её с трона.
Проблема не в том — какая на самом деле у вас мама.
Главная сложность — это ваша сильная привязанность к маме.
Сразу поясню. Привязанность — это не что-то очень хорошее. Привязанность значит именно то, что значит слово “привязать”.
Вы привязаны к своей маме собственным чувством стыда и агрессии.
Пожалуйста, не торопитесь избавляться от этих чувств.
Если вы начнёте себя насиловать, убеждая, что избавились от этих чувств — они станут крепче и сильнее.
Повторю ещё раз — вы имеете полное право на эти чувства.
Они есть путь к вашему освобождению.
У каждого ведь своя дорога, через свои собственные чувства. У вас дорога вот такая — свободная жизнь благодаря избавлению себя от стыда и агрессии по отношению к маме.
Эти чувства не исчезнут с течением жизни. Они всегда будут рядом. Потому что именно они заставляют вас исследовать, пытаться понять и соответственно что-то менять в своей жизни.
Ваша задача — понять когда и как они поднимаются. Из-за чего набирают силу. Что заставляет их угасать. Что заставляет быть на заднем фоне вашей жизни. Быть фундаментом ваших отношений с другими людьми.
Путь исцеления — это путь признания своих чувств и их трансформация.
Займите позицию наблюдателя по отношению к стыду и агрессии. Посмотрите — как эти чувства поднимаются, когда вы общаетесь с мужчинами или женщинами.
Все мы, вырастая, становимся на место своих родителей.
Что порождает страх встать на место мамы?
Может быть, это страх быть как мама. Также забирать на себя энергию.
Поразмышляйте над этим.
Наблюдая за своими чувствами — вы снизите их силу. Вам станет легче. Вы будете существенно меньше реагировать на свою маму.
С верой в ваше счастье, Светлана Морозова, аналитический психолог, основатель Школы профессиональных психологов
P.S. Самое эффективное, что я могу порекомендовать в вашей ситуации — начать индивидуальные консультации.
И конечно, конференция “Мама и Дочь” была специально создана для того, чтобы разобраться с этими тяжёлыми чувствами по отношению к маме. Чтобы узнать подробнее, кликайте сюда
Курс Ольги Михайловой “Спокойствие с Родителями. Понимание с Детьми” очень хорошо поможет вам разобраться и принять ваши чувства. Просто сделайте шаг навстречу себе. Делайте заказ и выходите на новый уровень вашей жизни. Подробности здесь