Личностный рост

Вы привязаны к страданию?

Здравствуйте.
Давайте поговорим с вами о страдании.
Я наблюдаю такую картину — страдание есть часть нашей жизни. И к сожалению, у многих из нас она является основной частью жизни.
Хорошее настроение — это как лучик солнца в пасмурную погоду. А пасмурная погода продолжается каждый день.
И всё же нам хочется тепла и радости. И поскольку мы их не позволяем себе получить «легально», мы прибегаем к всевозможным средствам. Например, алкоголю, сигаретам, частым просмотром телевизора.
Многим из нас в детстве не хватало любви, понимания, тепла, радости, внимания, простого сочувствия и сопереживания. И у нас есть об этом воспоминание.
Хотя всё это не так трагично, как может показаться на первый взгляд.
Самым нехорошим состоянием является травма. Психическая, физическая, сексуальная.
Если говорить с точки зрения психической реальности — травма это боль. Это рана, которая болит. И всё время напоминает о себе.
Может быть, у вас случался порез. Он очень долго заживает. И так хочется о нём забыть, но он ноет. И всё же случаются моменты, когда эта ноющая боль стихает. И тогда мы и получаем лучик света сквозь тёмные тучи. Наступает момент радости.
А потом вы вдруг снова смотрите на свою травму и…
И вот здесь случается самое интересное.

Здесь происходит выбор — вспомнить как было нехорошо. Или обрадоваться тому, что теперь всё отлично.
Если мы говорим о физической ране, то разумеется выберем обрадоваться. И то не всегда.
Случалось ли вам просыпаться утром и почувствовать хорошее настроение?
Вспомните это состояние.
И вспомните мысли, которые приходили к вам после этого: «Ну и что ты радуешься? У тебя одна проблема сильнее другой. Подумай — сколько дел тебе надо переделать. Подумай — что с тобой вчера случилось» и т.д. и т.п.
И вот так мы себя привязываем к прошлому. Мы привязываем себя к прошлым страданиям. Не позволяя себе радоваться настоящему дню.
Порез, особенно если он глубокий, оставляет шрам на нашем теле. Мы смотрим на этот шрам и вспоминаем — что с нами было. Иногда это целая история, которая очень важна. История, которая оставила след на нашем теле.
И мы рассказываем эту историю тому, кто готов её слушать. Хочется рассказать её во всех подробностях. И мы буквально «упиваемся» воспоминаниями.
Вам знакомо это состояние?
Примерно тоже самое происходит, когда речь идёт о психической ране.
Она оставила след в нашей душе.

И этот след зачастую оказывается не заживлённым. Он всё ещё кровоточит. Он всё ещё болит.
Только вот рассказывать о ней никому не хочется. Именно это и не позволяет ране зажить.
Пока мы не обращаем внимание на эту рану — кажется, что всё в порядке. Мы живём — общаемся с близкими, ходим на работу, строим планы.
Однако, эта рана как будто всегда в поле нашего зрения. Боковым зрением мы её видим. И считаем, что это было уже давно, что мы уже забыли обо всём, что всё это не важно.
Как маленькие дети, мы уговариваем себя: «тебе не больно, это просто так кажется. Ну уже не болит. Успокойся!»
И где-то в глубине души мы сами себе рассказываем и рассказываем историю нашей раны. И сами себя держим возле неё.
И к сожалению, это не помогает исцелению…
Как только возникают обстоятельства хотя бы отдалённо напоминающие нехорошее событие нашего прошлого — рана снова начинает кровоточить. Мы ведём себя ровно так как вели в тех далёких прошлых обстоятельствах.
Вот так работает психическая травма.
Эти воспоминания для нас невероятно важны. Нам кажется, что если мы о них забудем, то как будто предадим самих себя. Мы предадим ту себя, которая переживала эту боль.
И да, внутри есть рана, которая болит. Которая постоянно напоминает о себе.
И есть что-то ещё.
Есть преданность этой ране.
Есть желание помнить об этой ране.
Есть потребность переживать эту боль снова и снова. Чтобы не забыть.
Иначе может возникнуть ощущение предательства себя. А это не допустимо!
Чтобы этого не произошло — мы выбираем страдать.
Страдать даже тогда, когда можно выбрать хорошее самочувствие. Когда можно радоваться жизни и настоящему дню. Когда можно радоваться своим успехам.
Мы напоминаем себе, что радоваться нельзя. И наш ум объясняет — почему. Потому что в любой момент мы можем вернуться в то нехорошее состояние, что у нас было.
Вот какие мы умные!
Мы находим объяснение — почему страдание должно продолжать оставаться нашим жизненным фундаментом.
Давайте посмотрим более внимательно на страдание.
Мы можем увидеть, что страдание делиться на два типа.
Первое — истинное страдание.
Это страдание от травмы, которая произошла когда-то давно. И которая кровоточит и по настоящий день.
Второе — дань истинному страданию.
Когда мы страдаем только затем, чтобы не забыть о причинённой нам когда-то боли.
Тогда мы можем наблюдать такую картину, что в жизни всё хорошо. Есть и успешный бизнес, хороший муж или мужчина рядом, замечательные дети. И есть червяк внутри, который говорит: «Ты это не заслужила! Ты не имеешь на это право!» Чтобы не слышать этот голос, мы предаёмся разным «сладостям» жизни, забываемся.
И тем не менее, этот голос становится всё слышнее с каждым днём. Пока в один неприятный день не происходит потеря чего-то очень ценного. И тогда мы можем сказать: «Я так и знала! Со мной всегда так. Жизнь ко мне не справедлива».
И потом начинается длительный путь по восстановлению утраченного…
Главное, что мы погружаемся в ещё более худшее моральное состояние, чем было до этого.
И получается, что наша внутренняя жизнь как была страданием, так и остаётся им. Внешние картинки меняются, а внутри — страдание.
Самым токсичным на мой взгляд является именно второй тип страдания — когда мы приносим в жертву свою жизнь, которая могла бы быть наполнена радостью. Мы наполняем её жертвенностью низкой формы. Мне кажется, что таким образом мы служим Дьяволу, а не Богу.
И возникает вопрос — как же всё-таки избавиться от обоих типов страдания.
Это нелегко.
Я вижу, что мы можем дойти до травмы и сказать: «Я не хочу от этого избавляться. Мне это дорого. Я не знаю как жить без этого». Вот так нас обманывает наша боль. Вот так она туманит нам мозги, заставляя верить, что без боли мы будем как будто не-людьми.
И вот так мы привязываем к себе страдание…
Мы не знаем — кто мы будем без страдания.

Нам кажется, что мы превратимся в бесчувственных созданий, которые не умеют сострадать.
Однако, это не так.
Это наш Монстр, наша травма нас обманывают. Привязывают к себе.
Надо лишь задать себе вопрос: «Хочу ли я оставить себе свои страдания? Или я хочу избавиться от страданий?»
Ответ на этот вопрос не настолько очевиден, как вам может показаться.
Есть много способов избавиться от страданий. Но мы часто выбираем усугублять страдания.
Например, можно подойти к зеркалу и улыбаться своему отражению хотя бы одну минуту. Вы увидите — как улучшиться ваше самочувствие. И в тоже время вы услышите голос своего внутреннего Монстра: «Тебя обманывают. На самом деле ничего не изменилось. Всё стало только хуже. Прекрати улыбаться и не делай этого больше никогда». И за вами будет выбор — как поступить.
Знайте — исцелить травму можно.
Можно вылечить своё тело.

Можно пребывать в хорошем расположении духа, даже когда много сложностей. И это будет вести к лучшему будущему.
Сложнее помочь себе избавиться от токсичного типа страданий.
Первое и главное, что вы должны сделать — начать наблюдать как вы сами погружаете себя в эти токсичные страдания.
Вы достойны быть счастливой. Это так.
С верой в ваше счастье, Светлана Морозова, аналитический психолог, основатель «Школы профессиональных психологов»
P.S.«Алхимия стабильных отношений с любимым Мужчиной» создана специально для вас. Чтобы вы перестали страдать. Чтобы почувствовали целостность и устойчивость у себя внутри. Я знаю, что с вами всё в порядке. Надо просто снять блоки, которые заставляют вас страдать. Тогда вы сможете построить достойные вас отношения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *