Здравствуйте,
Мы уже говорили с вами на тему депрессии. Хочу продолжить и поделиться с вами своими размышлениями. Возможно, они как-то откликнуться у вас. Вы добавите что-то своё — и картина станет более полной.
Наверное, раньше я бы и не думала, что эта тема стоит глубокого рассмотрения. Сейчас же обучаясь у психиатра, приходится смотреть и видеть другую сторону медали.
Сейчас я вижу, что есть две конфликтующие между собой точки зрения на состояние подавленности, нежелания жить, невидения перспектив, бесконечных слёз, отсутствия надежд и отчаяние. Т.е. на депрессию.
Одна говорит о том, что это состояние очень плохое. Ведь каждый должен жить в позитиве. Должна быть надежда и вера в хорошее будущее. Мы читаем книги по позитивному мышлению и видим ключевую мысль —
если вы верите —
вы получите желаемое.
Без веры у вас ничего не будет
С этим сложно спорить. Ведь этому есть масса доказательств — когда люди верили и действительно к ним приходило счастье, радость, исполнение мечты.
Возьмите, например, фильм “Секрет”. В первой части есть сюжет, где женщина отказалась от просмотра любых негативных видео, отрицательных мыслей. Окружила себя позитивом — и избавилась от рака груди.
Согласитесь — впечатляет!
Только где взять эту
веру в депрессивном состоянии?
Когда просто нет энергии на то, чтобы поверить. Когда все события жизни говорят о том, что именно вы оказались прокляты. Что именно в вашей жизни всё идёт не так. Случаются самые тяжёлые события. И даже некому прийти на помощь, подать руку в непростой период жизни.
Кругом и всюду пропагандируют только одно: “Просто возьми и сделай”. Если вы решили записаться на какой-то тренинг по увеличению доходов или решению другой проблемы — то вам обязательно скажут: “На тренинг мы не берём хлюпиков, нытиков, которые ничего не хотят делать, а только жалуются на жизнь и на других людей”.
Т.е. они не возьмут того, кто находится в депрессии. Они не возьмут того, кто оказался на обочине этой жизни. У кого внутреннее состояние настолько разрушено, что тренера просто не желают с этим соприкасаться.
Вот в этой точке наступает мой личный раздрайв.
Один психологический подход говорит — надо идти в депрессию. Надо плакать. Лить слёзы. И лечить депрессию медикаментозно. Почему?
Потому что на самом деле депрессия —
это наше внутреннее отделение от родителя
От мамы или от папы, может быть от бабушки, реже от дедушки.
Конечно, надо воспринимать эти слова не только буквально. Переезд в другую квартиру или другой город, прекращение финансовой поддержки от родителей.
Есть и другая сторона — символическая.
Приходит момент, когда нам необходимо отделиться от установок наших родителей. Наверняка, вы читали об ограничивающих убеждениях. Вот от них нам и надо отделиться. Надо отделиться отвосприятия жизни нашими родителями. Прекратить их обвинять внутри себя, что они не дали нам лучший старт в этой жизни. И найти в себе силы поблагодарить за то, что они дали хорошего.
Это тяжело. Порой, просто невыносимо.
Если вам кажется это очень лёгким — то либо у вас очень хорошая мама. Либо она сильно идеализирована. И вы просто боитесь взглянуть на её тёмную сторону.
Таким образом, наша задача в этом подходе — войти в депрессию. Страдать. Страдать. Страдать. И оплакивать то, что мы уже никогда (никогда) не получим. Оплакивать нашу ограниченность. Нашу конечность. Наше бессилие изменить прошлое.
И таким образом происходит
принятие будущего…
Считается, что после прохождения пустыни депрессии, выйдет взрослая личность. Независимая от своего родителя настолько насколько это возможно (о тотальной независимости речи быть не может).
И второй подход —
искать ресурс
Может быть, один подход не противоречит другому?
Там и там наша задача стать взрослой личностью. Идти своей дорогой. Помня о родительском наследии. Не отрицая его. Опираясь на него по возможности.
Только в этом подходе человека не ориентируют на бездну бессилия. Ему дают ресурс в виде надежды.
И иногда это может быть очень плохо…
Если вы знаете миф о Пандоре, то помните — когда она выпустила все беды, болезни и несчастья на всё человечество — внизу сундука оказалась надежда. Это последнее, что остаётся человеку.
Если же мы рассматриваем депрессию как отделение от родителя — мы не можем оставлять человеку надежду. Надежду на то, что он снова сможет быть счастлив со своей мамой, сможет слиться с ней, забывшись обо всём. Надежду, что мама поймёт, проникнется и перестанет относится так как относится. Надежду на то, что мама станет другой.
Мама никогда
не станет другой
И всё же ресурс необходим. В первом подходе ресурс тоже есть — это таблетки. От них реально становится легче. И на фоне таблеток происходит принятие реальности.
Во втором подходе принятие реальности тоже предполагается. Только ресурс используется разный — попытка позитивного мышления, тренинги, активное воображение, поддержка окружения.
Наверное, в первом подходе взросление происходит существенно быстрее. Однако, его не все в состоянии выдержать (особенно без таблеток). А во втором подходе есть опасность закрыть глаза на истинную боль. И поскольку эта боль никуда не девается — можно ожидать рецидива.
Это были размышления.
Я не знаю — где истина. Наверное, она как всегда в том, что каждому подходит что-то своё.
Как вы считаете?
С верой в ваше счастье, Светлана Морозова, аналитический психолог, основатель “Школы профессиональных психологов”
P.S. “Школа профессиональных психологов” уже давно является тем местом, где люди проходят через свои депрессии. Где проживают на глубоком уровне отделение от родителей. И выходят на новый этап своей жизни. Взрослыми и способными принимать решения, которые меняют их жизнь коренным образом.
То, что называют личностным ростом — вы можете получить сполна ЗДЕСЬ.
Кстати, не важно — являетесь ли вы нытиком или хлюпиком. Неважно — если вы не способны усваивать знания в быстром темпе. Неважно — что все другие считают вас неудачником.
Важно лишь одно — ваше желание вырасти над той своей жизнью, которая есть сейчас. Вырасти над своим теперешним состоянием. Пусть даже это желание накрыто покровом депрессии. Для меня ресурс по-прежнему остаётся важным. И в “Школе профессиональных психологов” вы его получите.
Мы рады принять вас в нашу дружную семью. Приходите сейчасhttps://s-morozova.com/archives/261