Когда мы находимся в роли Жертвы, нам очень сильно хочется, чтобы нас спасли
Добрый день. С вами Светлана Морозова @psihologsv
Продолжаем тему прошлого поста. В сторис я разместила сильную технику для выхода из состояния Жертвы. Надеюсь, вы успели её посмотреть
Вспомните сейчас историю вашей жизни, когда с вами поступили несправедливо. И вы ничего не могли поделать, чтобы изменить ситуацию.
- Боль,
- Чувство несправедливости,
- Бессилие,
- Безысходность
накрывали вас с головой
Что хотелось?
Чтобы пришёл Кто-то, кто бы вытащил вас из этой жизненной ситуации. Чтобы этот человек оказался волшебником – и повернул жизнь так, чтобы всё стало хорошо
Это внешний мир
Есть ещё внутренний
Вам бы хотелось, чтобы Спасатель снял вашу боль, как будто её и не было. И даже если события жизни остались бы прежними – вам бы не было больно
Вспомните – как вам было ЖАЛКО себя в той ситуации. Это ваш внутренний Спасатель жалел Раненного Ребёнка
Представьте то событие, в котором вы почувствовали себя Жертвой. Мысленно скажите себе: «Мне так жалко тебя. Как же тебе тяжело переживать всё это! По отношению к тебе
поступили несправедливо! Поэтому тебе очень сильно больно. И ты не знаешь – как себя защитить. Я пришла к тебе, чтобы сказать, что я с тобой рядом. Мы справимся. Я знаю,
что с тобой всё в порядке»
Поделитесь – что произошло в вашем воображении в той истории
Проблема в том, что мы жалеем не себя, а других. Мы видим человека с несчастным выражением лица. Тут же включается наш внутренний Спасатель, который говорит:
«Смотри! Сейчас этот человек в такой же ситуации, как была ты. Пожалей его!»
Хотя жалеть надо себя…
Курс «Алхимия стабильных отношений с любимым мужчиной» направлена на проработку подобных историй. В результате вы перестанете допускать по отношению к себе такое
поведение, где вас могут ранить. Вы станете намного сильнее внутренне Но у курса есть очень сильные минусы:
- Он тяжёлый
- С вас спадут розовые очки
- Вы лишитесь наивности
Поделитесь – насколько вас тянет спасать других?