Что у них общего?
Добрый день. С вами психолог Светлана Морозова @psihologsv. Продолжим тему поста «Страх смерти» https://s-morozova.com/strah-smerti/
Cейчас время, когда мы все (осознаём это или отрицаем) находимся в сильном стрессе. Нас запугали страхом смерти, используя коронавирус
Стресс очень сильно влияет на иммунитет. В прямом эфире по психосоматике я говорила, что учёные в результате исследований приходят к выводу: Реальные физические заболевания происходят примерно через год-полтора после сильного стресса
Сейчас паника из-за пандемии соединила вас с переживаниями из прошлого
Я вижу, что мои пациенты
– бояться умереть,
– переживают, что могут стать причиной смерти своих родителей,
– не могут себя простить, когда родители умирают.
Страх смерти как будто дышит в затылок
СМЕРТЬ – ЭТО ТО, ЧЕМ МЫ НЕ МОЖЕМ УПРАВЛЯТЬ
Отсюда и возникает страх, паника, ужас
Поговорим о прошлом.
Вы боитесь смерти, потому что когда-то столкнулись с переживаниями смерти. Это была ПСИХИЧЕСКАЯ СМЕРТЬ.
В моём представлении психическая смерть – это покидание своего тела.
С одной стороны – кайф. Пациентка рассказывала мне об осознанных сновидениях. Когда она летала и видела – что происходило с другими в реальности. Она как будто была вне тела. Я не сразу поняла, что речь шла о глубокой травме. Эти сновидения были не чем иным как повторным опытом переживания травмы
ТЕЛО – ЭТО МЕСТО, ГДЕ МЫ СТРАДАЕМ
Мы можем за ним ухаживать – правильно его кормить, восполнять дефициты, тренировать физически, нагружать умственно. Это значит, что мы заботимся о себе. Заботимся о том, чтобы жить в этом теле более счастливо, радостно Можем травить своё тело. В том числе, когда находимся в хроническом стрессе. Тогда мы двигаемся к смерти. Это легче, чем заботиться
РЕАЛЬНОСТЬ – ТОЖЕ МЕСТО, ГДЕ МЫ СТРАДАЕМ
– Мы должны снова и снова переживать боль расставания.
– Должны справляться с жизненными трудностями.
– Справляться с постоянными переменами и ударами судьбы.
Представьте психическую смерть как выход из тела и ощущения освобождения от всех страданий этого мира
Разве хочется вернуться обратно?
И всё же есть сила, которая способна нас вернуть в своё тело.
ЯРОСТЬ
Делитесь