Привычка перекрашивать волосы

Вопрос:
Добрый день, уважаемая Светлана! У меня необычная проблема: уже несколько лет примерно с 2008 года у меня какая-то мания очень часто красить волосы. Причем каждый раз в разный цвет. Мне 31 год и я еще не седая и как бы острой необходимости в окраске волос у меня нет.
Покрашу волосы например в блонд. Вначале любуюсь собой, кажется очень красиво. Но проходит месяца 2-3 и этот же цвет кажется противным и хочется перекрасить в другой.
Крашу в темный. Опять любование и через 2-3 месяца отвращение.
Снова перекрашивание в какой-то другой цвет. Я была и блондинкой и брюнеткой и рыжей и шоколадной в общем всякой. Устала ужасно от этого.
Понимаю, что уже попахивает навязчивостью. В августе покрасила волосы в темно-шоколадный. На вид почти черный. Сейчас мысли лезут снова перекрасить в какой-нибудь другой цвет. Умом понимаю, что меня уже тошнит от этих перекрасок и я не хочу краситься, но мысли перекраситься так и преследуют. Что это и как избавиться?
Ответ:
Здравствуйте.
Первый вопрос, который вам надо задать — на кого вы хотите быть похожей?
И тогда второй вопрос будет — на кого вы не хотите быть похожей?
Вы мечетесь между какими-то образами себя. Один из образов называется “Идеальная Я”. Другой — “Отвратительная Я”.
И так получается, что идеальная Я у вас склеена с отвратительной Я.
У вас внутри есть ощущение, что если вы перекрасите волосы, то сможете убить внутри себя отвратительную Я. Ну или по крайней мере убежать от неё.
Но по какой-то причине этого не происходит.
Перекрашиванием волос вы не убежите от своей отвратительной части.
Поэтому лучше сесть и посмотреть на себя в зеркало. И спросить себя — что вызывает у меня отвращение?
Описывать надо не внешние качества, а именно внутренние.
Хотя начать можно с внешних. Например, не нравится взгляд с этой причёской.
Или не нравится выражение лица. И т.д.
И затем было бы хорошо спросить себя: “У кого я видела подобное выражение лица? Чем оно тогда мне не нравилось?”
Вот такой самоанализ поможет вам стать ближе к себе такой, к которой вы испытываете отвращение.
И всё же важно понять одно: отвратительная Я и идеальная Я — это две стороны одной медали.
Что это значит?
Здесь есть несколько вариантов.
Вы хотите быть той, к которой испытываете отвращение.
Вас отвращает та, которую вы обожаете.
Вы стремитесь к идеалу, но чувствуя его недостижимость — испытываете к нему отвращение.
Идеал для вас настолько не достижим, что вам проще занести его в категорию ненависных. И благодаря этому перестать к нему стремиться.
Думаю, вариантов может быть масса. И какие-то из них про то, какие-то нет. Это вам решать.
Не убегайте от себя “плохой” и “ужасной”, тогда вы сможете прийти к себе той, которой вы хотите быть.
С верой в ваше счастье, Светлана Морозова, аналитический психолог, основатель Школы профессиональных психологов
P.S. Давайте соединять ваши части в группе “Любовь. Доверие. Слияние”. Буду рада вам помочь